普段体を洗うときなど胸を触ってみたりして、もし気になるようなものがあれば早めに専門医に見せるようにしましょう。

では、乳房の変化とはどういうものがあるかちょっとご説明してみたいと思います。

乳房になんとなく今までと違った感触を感じる場合ですが、あまり不安にはなりすぎないでください。良性の病気や生理的な現象でも乳房に変化が起こると言うことはよくあります。しかし、考えすぎるとよくありません。何かおかしいなと感じることがあれば、早めに専門医に診てもらうようにしましょう。

次にしこりに関してです。しこりは乳がんの症状の一種になり、最も多く見られる症状です。定期的に自分の乳房にしこりがないかどうか調べるようにするのが早期発見に繋がると思います。

また、しこりがあるのは乳房だけではありません。脇の下のあたりにあるリンパに転位している場合は脇の下にもしこりが出来る場合があります。

次に乳房の固さについてですが、乳房の一部がいつもと違って固い場合、生理が終わっても固さが取れない場合なども注意する必要があります。

いずれにしても乳がんの早期発見の為にも少しでも変化を感じた場合は専門医に診てもらうなど早めの対処をしましょう。

まず、乳房に痛みを感じる場合ですが、月経と痛みに関して考えてみてください。
月経が始まる前というのは女性ホルモンの影響で乳房がはったり、痛くなったりする場合が多いです。この痛みが月経周期と重なって起きるようであれば、病気ではないので心配はいりませんが、月経周期と重ならない場合が何回か続くようであれば、一度専門医に診せる方がいいと思います。

乳房痛のほとんどは治療の必要がないです。また、乳房が痛いなと感じる病気には乳がんの他に乳腺炎、乳腺症、肋間神経痛、乳房の回りにおこる筋肉痛などがあります。

乳房の痛みが日常生活に支障をきたすくらい続くようであれば、一度専門医に診てもらうなど早めの対処をおすすめします。

このように乳房の変化だけでも様々な症状があります。少しでも違うなと思ったら専門医に相談するようにしましょう。

まず乳頭や乳輪部などにアトピー性皮膚炎湿疹のような湿疹が出来ることがあります。この場合は副腎皮質ホルモン軟膏というのを使って改善していくことになります。これとは違って乳頭がただれて治りにくく何回もかさぶたがびらんとなっていく場合があります。これは特殊な場合の非浸潤がんの場合に起こる症状です。またパジェット病である場合もありますのでこういう状態になったら要注意ですので、早めに専門医を受診するようにしましょう。

次にしこりが悪化して皮膚の表面にまででてくるとえくぼのように皮膚がくぼんだり、皮膚がひきつれたりすることがあります。最初のうちは乳房をつまむことでへこみが分かる感じなのですが、進行するにつれて何もしなくても見ただけでくぼむようになってきます。
また皮膚がオレンジの皮のようになったり痛みや熱を伴ったりする場合もあります。だからと言って必ずしも乳がんであるとは限りませんが、専門医に相談して判断をあおぐようにしましょう。

乳がんのしこりと言うのは1センチ位になると自分で見つけることができるようになります。小さいほど治る確率も高くなるために、自己検診で早期発見をすることがとても大切になってきます。
ただ自己検診でしこりを見つけたからと言って過剰に反応しないようにしてください。
しこりの大半は病的なものではないし、病的なものであっても乳がんだとは限りません。
しこりを見つけたらまずは慌てずに専門医を受診するようにしましょう。

次に乳がんはリンパ節に転移しやすいです。乳がんの近くにあるリンパ節は脇の下にあり、そこに転移してしまうと脇の下あたりが腫れてしまったりリンパ液の流れが悪くなったりします。そのせいで神経が圧迫されることがあり、手が痺れるという症状がでることもあるようです。

次に乳房の皮膚が赤くなる場合があります。この様子がオレンジの皮みたいなことから「橙皮とうひ」や「豚皮とうひ」と言うように表現されているようです。
また、この状態のときに痛みや熱を伴う場合は炎症性乳がんの傾向がありますので早めに専門医を受診することをおすすめします。

乳がんというのは早期発見、早期治療により完治する確立がものすごく高くなってきます。乳がんを発見するというのは実に怖いことだと思いますが、遅れれば遅れるほど治療も大変になってくると思いますので是非病院での定期健診や、自分での自己検診などを行うようにするようにしましょう。

まずは自己検診ですが、お風呂に入るときや寝るときなど乳房を触ったり、ちょっとした変化を見たりして常日頃自分の乳房をチェックしておくことが早期発見に繋がりますので是非行うようにしましょう。

乳がんは早期発見、早期治療で治癒率が高い病気です。ですから早めに診断をするなどすることが大切となってきます。

近年では「ピンクリボンキャンペーン」という乳がん検診を促すキャンペーンをやっていました。これは乳がんの正しい知識、早期発見が大切だということを理解してもらうためのキャンペーンでした。記憶に残っている方も多いのではないでしょうか。

今では乳がん検診もやる人は多くなってきたでしょうが、20代の人から見るとまだまだ遠い病気のような感覚の人も多いと思います。乳がんは20代から年齢を重ねていくと発がん率も増加していることが分かっています。40代50代になるとかなり確率が高くなります。
なるべく若いうちから定期的に検診をしておくことも早期発見に繋がると思います。

ですが、なかなか定期的に検診を受けることに抵抗があるという人は自分でお風呂に入るタイミングで触診するなどして自己診断することをおすすめします。

乳がんは早期発見、早期治療により治癒率も高いことが分かっています。40歳を過ぎたら定期的な検診を心がけることはとても大切だし、早期発見のためにも定期的な検診や自己検診が大切になってくると思います。
ではいったい自己検診とはどういったことをするのでしょうか？

ここでは手軽に簡単にできる自己検診の方法をご紹介してみたいと思いますので、参考にしてみてください。

【鏡】
上半身裸になり、鏡の前に立ちます。両手を上にあげて乳房の表面にへこんでいる場所やひきつれている場所がないか調べます。また乳頭や乳輪の表面がただれていないか確認するようにしましょう。
調べる場所は乳房だけでなく、鎖骨の下あたりから脇の下あたりまで調べるようにしましょう。

また、胸が大きい人は立った状態で触ってもなかなかわかりにくいので横になり背中にタオルなどをあて、胸を平たい状態にして触るようにすると分かりやすいかもしれません。

とにかく定期的に自己検診をすることが早期発見に繋がるし、大切ですのでぜひ行うようにしましょう。

自己検診は1カ月に1回などなるべく定期的に行うことが望ましいです。定期的に触れることで変化にも気づきやすくなると思います。
また、自己検診を行う適切な時期ですが、乳房が張ってなくて柔らかい状態の時がいいと思います。通常、月経が始まって1週間くらいが柔らかいのではないかと思います。閉経後の女性の場合、毎月1日は自己検診の日などと決めておくようにすると忘れずにやるようになるのではないかと思います。

また、乳頭からでる分泌物にも注意するようにすることが大切です。血液が混ざっているような場合は要注意です。早めに専門医の診察を受けるようにしましょう。

上記のように症状がある場合で病院にはすぐいけないと言う人は、病院に行くまでに変化をきちんと観察しておくようにすることが大切です。

アメリカやイギリスというのは乳がん大国であると言われていて、乳がん発生率は増加しています。しかしここ最近乳がんでの死亡率は減少しているということも分かってきています。死亡率が減少している理由としてはマンモグラフィの検診が浸透しているからだと言われています。

その死亡率や発生率の増加を防ぐために大切な役割としてマンモグラフィ検診というのがあると思います。

マンモグラフィというのはまだまだ日本人にとって、名前は浸透していても実際に受けた人は少ないと思います。そのマンモグラフィの内容というのはなかなか分からないのが現状態度思います。ではその検診内容はいったいどういうことが行われているのでしょうか？

問診→視診→触診→マンモグラフィという順番で行われていて、マンモグラフィは軟Ｘ線を用いて乳房の撮影を行います。

これで早期発見が可能になりますので是非受診するように心がけましょう。

自己検診をするタイミングですが、閉経前の方は生理周期と照らし合わせてみて生理終了後4～5日の間に行うのがベストのタイミングだと思います。また閉経後の方は毎月特定の日を決めて検診する日にするようにしましょう。
そうすることでちょっとした変化にも気づきやすくなると思います。

乳がんが比較的出来やすいと言われている場所は乳房の外側の上部とされていますが、だからと言ってそこだけを調べるのではダメです。乳房の全ての場所に可能性はありますので、まんべんなく調べるようにしましょう。

視診法は目で乳房の変化を確認する方法です。入浴前に確認するようにするといいと思います。

触診法は手で触って変化を確認する方法です。入浴時や就寝時に確認するようにするといいと思います。その際は指がきちんと滑るように石鹸やパウダーなどを使うようにするといいと思います。触るときにはなでるようにしても意味がありませんので適度な圧力を加えて触るようにしましょう。

自己検診で異常が見つかった場合、すべてが悪性とは限りません。ですから慌てず怖がらずなるべく早めに専門医(外科、婦人科)を受診するようにしましょう。

乳がんは早期発見、早期治療で治る確率がぐんと高くなる病気です。ですから定期的に病院で検診を受けるのが一番いいですが、まずは手軽に自分で行う自己検診からやってみてはいかがでしょうか。

ここでは自己検診のひとつである「視診法」についてご説明してみたいと思います。

「視診法」とは目で変化を見るという方法です。通常入浴前に行うのがいいとされています。

【腕をおろした状態で見る】
まずは鏡の前に上半身裸の状態で立ち、両手を自然におろした状態で以下のようなことをチェックしてみましょう。
・乳房の左右の大きさ、形は以前と変化がないかどうか。
・乳房の位置が左右対象かどうか。
・乳房、乳首にひきつれた感じがないか。
・乳房、乳首にえくぼみたいなくぼみがないか。
・乳頭回りに変な湿疹などできていないかどうか。
・乳頭回りにただれなどがないか。

【腕をあげた状態で見る】
次に鏡の前に上半身裸の状態で立ち、両手をあげた状態で以下のようなことをチェックしてみましょう。
・乳房の左右の大きさ、形は以前と変化がないかどうか。
・乳房の位置が左右対象かどうか。
・乳房、乳首にひきつれた感じがないか。
・乳房、乳首にえくぼみたいなくぼみがないか。

以上のようなことを確認し、少しでもおかしいと感じた場合は専門医に早めにみせるようにしましょう。

しかし、どうやっていいのか分からない方も多いと思いますので、ここで「触診法」について説明してみたいと思います。

「触診法」と言うのは文字どおり手で触って確かめる方法です。
検診がしやすいタイミングとしては就寝時、または入浴時がいいと思います。就寝時には胸にパウダーなどを付けて触診すると滑りやすいし、入浴時には胸に石鹸などを付けて触診すると滑りやすいし検診しやすいと思います。

では次に触診の仕方を説明してみたいと思います。

【乳房の内側(右)】
まず仰向けに寝て右手を頭の下に入れるようにします。
触診する手は左手の指の腹で、乳首より内側をまんべんなく適度な圧力を加えてゆっくり触っていきましょう。この時に注意することは決してさっと撫でるように触らないと言うことです。

【乳房の内側(左)】
触診方法は右側と同じです。手を逆にして行うようにしてください。

【乳房の外側(左)】
触診方法は右側と同じです。

【脇の下】
まず右側の脇の下から触診します。左手の指の腹を使って触診をし、しこりがあるかないか、腫れている部分があるかないか調べましょう。右側が終わったら左側も同様に行いましょう。

【乳首】
つまんで軽く絞るようにしてみましょう。血液が混じったような分泌物がでるかどうか確認しましょう。

乳がん学会の規約では乳房の中にある乳腺にできるがんは16種類もあると言われています。そんなにあるんだとびっくりしますよね。ではそれぞれどういうものなのでしょうか？
以下に少しご紹介してみたいと思いますので参考にしてみてください。

【非浸潤がん】
がん細胞が乳管や小葉にとどまっている状態で、基本的には転移はしないがんですので、治療さえすれば確実に治せるがんだと思います。しかし手術したからと言ってもがんが乳房の中に点在している場合もあるので定期的に検診する必要があるがんです。
また、このがんになる確率は乳がん全体から見ても10％に満たないです。

【パジェット病】
乳頭に湿疹やびらんなどができるものでなかなか治らなく、徐々に広がっていくものをパジェット病と言います。
症状としてはしこりができないケースが多く、痛みや痒み、乳頭から血液が混ざった分泌物がでるなどがあります。
これは乳頭にできるがんになるので、乳房を切除することで完治することができるがんです。

このように種類によって症状も治癒方法も異なりますのでまず何でもいいので、乳房に変化を感じたら病院に行くようにしましょう。

乳がんというのは日本人女性が最もなりやすいがんではないかと言われています。現に二歩人女性の３０人に一人が乳がんになると言われています。年齢的には３０代後半から発症するケースが増えてきています。乳がんの発症のピークは現在では４０代～５０代と言われています。昔は更年期を過ぎた女性の発症率は減少していっていたのですが、現在では食生活やライフスタイルの変化により増加していっているのが現実となっているようです。

しかし乳がんは決して他人事ではなく身近な病気なのですべての女性が乳がんにもっと高い意識を持つようにすることで早期発見、早期治療に繋がってくるのではないかと思います。

まず乳がんができやすい場所ですが可能性が高い順に乳房上部外側→乳房上部内側→乳房下部外側→乳房下部内側→乳首周辺→乳房全体の順で発生しています。

乳がんは早期発見でしこりが2センチ以下、脇の下にあるリンパに転移が認められない場合は治癒する確率が高いです。
また転移や再発の可能性も非常に低くなります。

自己検診を定期的にしている方はしこりが2センチ位の状態で見つけることも可能だし、念入りにしている方なら1センチ位の状態でも見つけることが可能になってきます。

また、日常的に自分の胸を観察しているとちょっとした変化にもすぐ気付くようになると思います。

自分の状態を知るということは大変大切なことですので是非自己検診はするようにしましょう。