視診法で乳がんの早期発見をしよう
女性にとって乳がんとはとても気になる病気のひとつだと思います。
乳がんは早期発見、早期治療で治る確率がぐんと高くなる病気です。ですから定期的に病院で検診を受けるのが一番いいですが、まずは手軽に自分で行う自己検診からやってみてはいかがでしょうか。
ここでは自己検診のひとつである「視診法」についてご説明してみたいと思います。
「視診法」とは目で変化を見るという方法です。通常入浴前に行うのがいいとされています。
では、いったいどういった点を注意してみたらいいのでしょうか？以下にあげてみましたので参考にしてみてください。
【腕をおろした状態で見る】
まずは鏡の前に上半身裸の状態で立ち、両手を自然におろした状態で以下のようなことをチェックしてみましょう。
・乳房の左右の大きさ、形は以前と変化がないかどうか。
・乳房の位置が左右対象かどうか。
・乳房、乳首にひきつれた感じがないか。
・乳房、乳首にえくぼみたいなくぼみがないか。
・乳頭回りに変な湿疹などできていないかどうか。
・乳頭回りにただれなどがないか。
【腕をあげた状態で見る】
次に鏡の前に上半身裸の状態で立ち、両手をあげた状態で以下のようなことをチェックしてみましょう。
・乳房の左右の大きさ、形は以前と変化がないかどうか。
・乳房の位置が左右対象かどうか。
・乳房、乳首にひきつれた感じがないか。
・乳房、乳首にえくぼみたいなくぼみがないか。
以上のようなことを確認し、少しでもおかしいと感じた場合は専門医に早めにみせるようにしましょう。
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